Perineu fit

Grup per cuidar el nostre sòl pelvià. Si es pateix una disfunció del sòl pelvià, aquest és el vostre grup.

Què treballem?

  • Consciència postural.
  • Treball de consciència del perineu i abdominal.
  • Treball respiratori.
  • Treball CORE.
  • Tronc 5P.
  • Treball de potenciació global amb contracció del sòl pelvià.
  • Hipopressius fase mitja i avançada.